いつもスポーツハイツスイミングスクールをご愛顧いただきありがとうございます（ ・▽・）

若林です！

２月９日は肉ですね！
鶏肉なら唐揚げ（ ・▽・）
２ｋｇいただきます！親子丼づくりにもはまってます！

豚肉なら生姜焼き、ニンニク炒め、豚キムチ！
ニンニクと豚の相性っていいですよね！
玉ねぎを一緒に炒めるとタンパク質の吸収力が上がるそうです！

そして牛肉！僕はもっぱらカルビが好きです！
肉厚の！中落ちカルビなんて最高ですね（ ・▽・）


(´；ω；｀)


今試合前なので肉は鶏肉中心、高たんぱく低脂肪を心掛けているため、上記のものは親子丼以外食べられません(´；ω；｀)

立春も過ぎましたし、頑張ります(´；ω；｀)

紹介キャンペーンは今月末まで！
紹介していただけた方にはクオカード進呈致します！

巣ごもりのストレス発散、免疫力の調整にぜひ運動を！
僕は毎朝２０００ｍ～４０００ｍ泳いでいます！


楽しく動いて充実した毎日を送りましょう！

若林